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因此，除了定期体检之外，保持良好的生活习惯也是非常重要的。均衡的饮食、适量的运动、良好的睡眠以及有效的压力管理都对我们的健康起着至关重要的作用。

总而言之，通过定期体检以及良好的生活习惯，我们能够更好地关注自己的身体和心理健康，及早发现健康隐患，并采取有效措施，从而过上更加健康、幸福的生活。